Доступ к полному курсу (18 уроков): 

• Что вы откладываете?
• Как вы откладываете?
• Какие оправдания вы используете?
• Ваши вредные правила и предположения
• Какие плюсы и минусы вы получаете от проволочек
• Как выглядит замкнутый цикл вашей прокрастинации
• Изменение вредных правил и предположений
• Что делать с внутренним критиком
• Практические стратегии - ЧТО, КАК и КОГДА делать
• Настройка нового цикла для выполнения, а не откладывания
• Создание плана действий

Курс из 28 уроков по преодолению перфекционизма:

• В чем заключается ваш перфекционизм и в каких областях жизни он создает вам проблемы
• Как, когда и почему вы стали перфекционистом
• Какие модели вашего поведения.поддерживают перфекционизм
• Какие беспощадные стандарты вы себе установили
• Как перфекционистское мышление управляет вами каждый день.
• Что такое "цикл перфекционизма" и как им управлять.
• Практические стратегии по преодолению перфекционистского поведения
• Как разработать адекватные стандарты

ВСЕ УРОКИ ДОСТУПНЫ СРАЗУ!