Моя прокрастинация: как перестать откладывать жизнь "на потом"
Доступ к полному курсу (18 уроков):
- Что вы откладываете?
- Как вы откладываете?
- Какие оправдания вы используете?
- Ваши вредные правила и предположения
- Какие плюсы и минусы вы получаете от проволочек
- Как выглядит замкнутый цикл вашей прокрастинации
- Изменение вредных правил и предположений
- Что делать с внутренним критиком
- Практические стратегии - ЧТО, КАК и КОГДА делать
- Настройка нового цикла для выполнения, а не откладывания
- Создание плана действий